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こんにちは。
突然ですが、僕はずっと「人が苦手」でした。
誰かと話すのが苦手。
集団の中にいると息が詰まる。
「人と関わる仕事」って聞くだけで、逃げ出したくなる。
営業職についていた頃、毎日がプレッシャーの連続で、いつも無理して笑って、無理して話して、無理して生きていました。
そしてある日、とうとう心が折れてしまい、僕は仕事を辞めました。
辞めたことに、後悔がなかったわけじゃありません。
むしろ毎日のように、自分を責めていました。
「もう少し頑張れたんじゃないか」
「ここで逃げたら、もうどこへ行っても通用しないんじゃないか」
そんな声が、心の中でずっと響いていました。
でも、本音を言えば、あのまま続けていたら、僕は壊れていたと思います。
営業の現場で、常に数字を追いかけ、愛想笑いを浮かべて、
本当の自分を押し殺して働く毎日に、もう限界だったんです。
辞めた瞬間は、心にぽっかりと穴が開いたような感覚でした。
無職になった現実に不安しかないのに、どこかホッとしている自分もいて。
そんな自分が情けなくて、また自分を責める。
「仕事を辞めた」ことが問題なんじゃなくて、
自分自身が、自分を認められないままだったことが、一番苦しかった。
自分が嫌いだった。人が嫌いだった。
もしかすると、僕が嫌いだったのは「人」じゃなくて、「そんな自分」だったのかもしれません。
・話し下手な自分
・うまく笑えない自分
・期待に応えられない自分
「自分以外は、みんなコミュニケーションがうまくて、自信に満ちている」と思い込んで、どんどん孤独になっていきました。
でも、それはある日、大きな勘違いだったと気づいたんです。
ある日、職場でたまたま同僚と雑談をしていたとき、ふと「実は人と話すの、すごく苦手で…」と口にしてみたんです。
するとその同僚が、「えっ、私もだよ。いつも緊張してるし、家に帰るとドッと疲れるよ」って笑いながら言ってくれました。
正直、驚きました。
自信たっぷりに見えていた人が、僕と同じような悩みを抱えていたなんて。
その瞬間、胸の奥にこびりついていた「劣等感」が、少しだけほどけた気がしたんです。
「自分だけがダメなんじゃない」
「苦手でも、うまくやろうと頑張ってる人がたくさんいる」
そう思えたとき、世界の見え方が、ほんの少し変わり始めました。
もちろん、そこから急に人付き合いがうまくなったわけじゃありません。
相変わらず会話の間が気になったり、うまく笑えなかったり、自分を責めそうになる日もたくさんありました。
でも、「みんな不安を抱えてる」という事実を知ってから、ちょっとだけ気がラクになったんです。
たとえば、相手の言葉にうまく返せなくても、「きっと相手も完璧な返事なんて求めていない」と思えるようになりました。
自分に優しくしてみる。
苦手な自分を否定するんじゃなくて、「まぁ、そんな日もあるか」と受け入れてみる。
そんなふうに心の中の“自分への声かけ”を変えるだけで、少しずつ人との距離が近くなっていきました。
不思議なもので、自分を責めることが減ると、他人のことも許せるようになるんですね。
今でも、話すのが得意なわけじゃありません。
緊張もするし、沈黙が怖いと感じることもあります。
でも、それでもいいんです。
「うまくやること」よりも、「ちゃんと向き合おうとすること」の方が大事なんだと、今では思っています。
もし、今あなたが「人が怖い」「自分が嫌い」と感じているなら、どうか急がないでください。
その気持ちは、きっとあなたの“優しさ”の裏返しだから。
無理して笑わなくていい。
言葉に詰まっても大丈夫。
少しずつでいいから、自分の気持ちに耳を傾けてみてください。
◆ 心の物語：もしかすると、嫌いだったのは「自分」だったのかもしれない
もしかすると、僕が嫌いだったのは「人」じゃなくて、「そんな自分」だったのかもしれません。
・話し下手な自分
・うまく笑えない自分
・期待に応えられない自分
そんな自分が情けなくて、恥ずかしくて、ずっと「ダメなやつ」って思い込んでいました。
職場で周りが当たり前のようにこなしていることが、自分にはどうしてもできない。
雑談ひとつ、自然にできない。
営業先でも緊張して言葉が出てこない。
会話の途中で頭が真っ白になって、相手の目を見るのが怖くなる。
そんな自分を必死で隠しながら、
「自分以外はみんな、ちゃんとできてるのに」って心の中で何度もつぶやいていました。
ある時、昼休みに同僚が笑いながら話している輪に入れず、遠くから眺めている自分に気がつきました。
「なんで、あんなふうに自然に話せるんだろう」
「自分は、なんでこんなにも浮いているんだろう」
そのたびに、
「もっと明るくなれ」「もっと頑張れ」「もっと普通になれ」
そうやって自分を叱りつけるように生きていました。
でも、ある日ふと気づいたんです。
人と関わることが得意に見えるあの人も、
話がうまくて笑顔が素敵なあの人も、
実はみんな、それぞれに「不安」や「弱さ」を抱えているということに。
ある後輩がぽつりと話してくれた言葉がきっかけでした。
「先輩って、いつも堂々として見えますけど、自信ない時ってありますか？」
思わず笑ってしまいました。
「あるよ。むしろ、自信がある日なんてほとんどない」って。
その時、気づいたんです。
“みんな違うけど、みんな同じように不完全で、だからこそ人とつながっている”ってことに。
僕が勝手に「自分以外は完璧」だと思い込んでいただけでした。
自分を比べ、責めて、否定していたのは、誰でもない“僕自身”だった。
そこから、少しずつ肩の力が抜けていきました。
完璧じゃなくていい。
うまく話せなくても、気持ちを込めれば伝わることがある。
誰かに必要とされる瞬間が、自分を少しだけ好きにさせてくれる。
そんな気づきをくれたのが、介護の仕事でした。
ありがとうと微笑んでくれる利用者さん、
ふとした世間話で笑い合える時間、
誰かの役に立っているという実感。
それは、あの頃の僕が一番欲しかったものでした。
🌱 読者に伝えたいこと
人が苦手だと思っていたあなたへ。
実はあなたが苦手だったのは、“そんな自分”を責め続けていた心かもしれません。
少しだけ、自分に優しくしてみませんか。
たまたま始めた介護の仕事
退職後、しばらく何もできない日々が続きました。
そんな時、「ちょっとだけ働いてみよう」と思って見つけたのが、介護職の求人でした。
「人と関わる仕事はもうしたくない」と思っていたのに、なぜか気が向いたんです。
正直、最初は生活のためでした。期待なんて、何もしていませんでした。
でも──
現場に立ってみて、思ったんです。
「ありがとう」と言われたとき、
「いてくれて助かる」と言われたとき、
心のどこかが温かくなるのを感じました。
自分が介護職に興味を持ったのは、ほんの小さなきっかけでした。
「誰かの役に立てる仕事をしたい」
「人とちゃんと向き合える自分になりたい」
そう思ったとき、ふと頭に浮かんだのが“介護”だったんです。
でも、正直不安だらけでした。
コミュニケーションが苦手な自分にできるのか。
利用者さんとうまく関われるのか。
感情が顔に出やすい自分が、現場で通用するのか。
それでも一歩を踏み出してみたのは、「変わりたい」という気持ちが、恐怖をほんの少しだけ上回ったからだと思います。
実際に働いてみると、やっぱり最初は大変でした。
声がうまくかけられなかったり、表情が硬いと注意されたり…。
何度も自信を失いかけました。
でも、ある利用者さんの何気ないひと言が、僕の中の何かを変えてくれたんです。
「あなたの手、あったかいね」
その言葉に、思わず涙が出そうになりました。
言葉が足りなくても、表情がぎこちなくても、ちゃんと“想い”は伝わるんだと、そのとき初めて知った気がしました。
介護の仕事って、「上手に話す」よりも、「丁寧に関わる」ことの方がずっと大切なんですよね。
相手の目を見て、ゆっくりと手を添える。
ただそれだけで、安心してもらえる瞬間がある。
それは、かつて自分が「誰かとちゃんと繋がりたい」と願っていたことと、どこか重なっていました。
僕は、介護の現場で働くうちに「人と関わること＝怖いこと」ではなくなっていきました。
もちろん今でも不器用です。
でも、不器用なりにできることがある。
それを教えてくれたのが、介護の仕事でした。
もし、あなたが「人と関わるのが苦手」と悩んでいるなら、
だからこそ向いている仕事があるかもしれません。
やさしさや思いやりは、言葉の上手さとは関係ありません。
そのままのあなたを必要としてくれる場所、きっとあります。
◆ 実際に働く介護士たちの“心に残る瞬間”【リアルな声】
「ありがとう」「あなたがいてくれてよかった」
たった一言が、心を動かす力を持っている。
それを実感しているのは、介護の現場で働く人たちです。
🟦 利用者さんの“何気ない一言”が支えになる
💬 「帰るときに“また明日もよろしくね”って言われた。それだけで明日も頑張ろうと思える。」
（40代・女性／介護歴3年）
💬 「最初は無反応だった利用者さんが、ある日ぽつりと“あなたがいて安心する”って。涙が出るかと思った。」
（50代・男性／介護歴5年）
💬 「“今日はあんたが来てくれて嬉しいわ”って言われた日、初めてこの仕事が“自分の役割”だと感じられた。」
（30代・女性／介護歴7年）
🟨 家族からの感謝の言葉に救われた
💬 「娘さんに“うちの母があなたに懐いて助かっています”と頭を下げられた時、家族ごと支えてる実感が湧いた。」
（60代・女性／介護歴12年）
💬 「“あなたが最期を看てくれてよかった”とご家族に言われた。忘れられない瞬間。」
（50代・男性／介護歴15年）
🟩 元・人付き合いが苦手だった介護士の声
💬 「“あんたと話すと元気になるわ”って言われて驚いた。コミュ障だった自分が、誰かを笑顔にできたんだ…って。」
（50代・男性／元営業→介護士）
💬 「髪を整えてあげたとき、“こんな丁寧にしてもらったの久しぶり。ありがとうね”って。小さなことでも、人に喜ばれるって嬉しい。」
（40代・女性／訪問介護員）
✨ あなたにも、誰かを笑顔にできる力がある
「自分には何もできない」と思っていたけど、
ほんの少しの“気遣い”や“存在”が、人の心を温かくすることがある。介護の仕事は、そうした瞬間を感じられる場所でもあるんです。
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誰かの役に立てる。その瞬間、自分が好きになれる
もちろん、介護の仕事はラクではありません。
体力的にもきついし、時には理不尽なこともあります。
でも、不思議なことに、営業職の頃にはなかったやりがいや喜びがあるんです。
・誰かの手を握る
・目を見て会話をする
・「ありがとう」を直接もらう
そんな小さな出来事が、心にじんわりしみてきます。
「誰かのために働いている自分」が、ちょっとだけ誇らしい。
「人嫌い」「自分嫌い」だった僕が、
いつの間にか「人の役に立てるって幸せだ」と感じている。
「誰かのために働いている自分」が、ちょっとだけ誇らしい
少しずつですが、自分の中に「人の役に立てている」という実感が積み重なっていきました。
言葉がうまくなくても、気の利いた対応ができなくても、目の前の人の「ありがとう」や「助かったよ」という言葉が、確かに心に届いていたんです。
そんな毎日の中で、気づけば「誰かのために働いている自分」が、ちょっとだけ誇らしく思えるようになっていました。
とはいえ、僕は決して強くも完璧でもありません。
むしろ、ずっと不器用で、自分を責めがちな性格は今もあまり変わっていません。
そんな僕自身を、あるときふと思いました――
「まるで壊れた灯台みたいだな」と。
たとえば――壊れた灯台に似た自分の話
昔、港に小さな灯台がありました。
風が強く、霧が濃く、夜になると真っ暗になるような海辺の町。
その灯台は長い間、船たちの目印となり、安全な帰港を導いていました。
けれど、ある嵐の晩に灯台は壊れてしまいました。
光は消え、レンズも割れ、誰の役にも立てなくなったと、その灯台は思いました。
「もう自分には意味がない」「みんなに迷惑をかけてしまうだけだ」
――そう思った灯台は、心を閉ざしました。
それから、長い時間が流れました。
港では新しい仕組みが整い、GPSや機械による誘導灯が主役になりました。
壊れた灯台は、誰にも気づかれず、ただそこに“あるだけ”の存在になりました。
でも、ある日、町のひとりの青年が言いました。
「この灯台があったから、僕の父さんの船は昔、無事に帰ってこれたんだよ」
「灯台がなかったら、あの夜の嵐で沈んでいたかもしれない」
そう言って、青年は灯台の掃除を始めました。錆びた階段を登り、レンズを磨き、光を灯し直しました。
灯台は驚きました。
「自分にはもう価値なんてない」と思っていたのに、
「誰かの命を救っていた」ことがあったなんて。
それから灯台は、ほんの少しだけ自分を誇らしく思いました。
もう以前のように強い光は出せないかもしれない。けれど、自分にも“意味”があるのだと、初めて信じることができたのです。
僕も、かつてこの灯台と同じ気持ちで生きていました。
営業の仕事に向いていない。
誰かとうまく話せない。
自分の価値なんて、もうどこにもないと。
でも、介護の仕事に出会って、少しずつ、光が戻ってきました。
誰かの役に立つ。
「ありがとう」と言われる。
「あなたがいてくれて助かる」と言ってもらえる。
それは、かつて“壊れた”と思っていた自分が、
ちゃんと“誰かの目印”になれている証拠でした。
誰かのために働いている自分が、少しだけ誇らしい。
その思いは、大きな光ではないかもしれないけれど、
誰かの人生を、少しだけ照らせるのかもしれません。
そしてそれは、きっとあなただって、できること。
壊れたように感じている過去も、無駄じゃなかった。
あなたの人生にも、まだ「光を灯せる場所」があるのかもしれません。
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そして今、ブログを書くようになった
介護の仕事を始めてから、僕にはもう一つの楽しみができました。
それが、このブログです。
日々の出来事、感じたことを文章にしていくと、
なんだか自分自身と向き合えて、スッキリするんです。
書いているうちに、時間を忘れて没頭している自分がいて、
「もしかして、これって自分に向いてるかも」と思えるようになりました。
誰かに読まれることを想像しながら言葉を紡ぐと、
不思議と、心があたたかくなるんです。
とくに、共感のコメントをもらえたり、「励まされました」と言ってもらえたときには、
自分の小さな経験にも意味があったんだなと感じられて、胸がじんとします。
気づけば、毎日のなかで「書く時間」がいちばんの楽しみになっていました。
仕事で疲れていても、机に向かって少しずつ言葉をつづっていると、
気持ちが整っていくような気がするんです。
昔は何も続かなかった自分が、こうして夢中になれるものに出会えた。
それだけで、なんだか少し救われたような気持ちになります。
このブログが、誰かの心にほんの少しでも灯りをともせたら。
そんなふうに思うようになってから、書くことがますます好きになりました。
僕自身、人生に行き詰まりを感じていた時期がありました。
このままでいいのか、自分には何ができるのか――
そんな不安や焦りに押しつぶされそうになったこともあります。
でも、介護の仕事に出会い、そして文章を書くという習慣ができて、
少しずつ、自分のなかにあった重たいものが軽くなっていきました。
50代になってからのスタートは、正直、勇気がいりました。
でも今ははっきりと言えます。
「遅すぎることなんて、何ひとつない」と。
たとえ不器用でも、遠回りでも、
自分のペースで歩き出せば、ちゃんと何かが変わっていく。
このブログが、そんな一歩の背中をそっと押せるような存在になれたら――
それが、今の僕の小さな願いです。
50代、遅くなんかない。むしろ今がチャンス
このブログを読んでくださっている方の中には、
「もう50代だし」「体力もないし」「今さら仕事なんて」
そんな風に思っている方もいるかもしれません。
でも、介護の現場には、同じような不安を持って始めた人がたくさんいます。
・人生経験があるからこそ、落ち着いて対応できる
・相手の気持ちに寄り添える
・話をじっくり聞ける
これって、若い人にはなかなかできない大切な力なんです。
50代だからこそ、必要とされる場所があるんです。
若い頃には気づかなかったけれど、年齢を重ねた今だからこそ持てる“力”があります。
たとえば――
人生経験があるからこそ、ちょっとした変化にも気づける。
焦らず、落ち着いて対応できる。
相手の気持ちに丁寧に寄り添える。
そして、言葉だけじゃなく「心の声」にも耳を傾けられる。
これって、実はとても大切なことなんです。
でも、若い頃にはなかなかできなかった。
経験を重ねてきた50代だからこそ、自然と身についている“人としての力”。
介護の現場でも、それが本当に求められています。
優しさや気づかいは、年齢に関係なく伝わる。
むしろ、年齢を重ねたからこそ滲み出るものがあります。
「もう遅い」なんて、まったくありません。
今だからこそ、必要とされる場所があるんです。
実際、僕も最初は不安だらけでした。
体力は若い頃より落ちているし、介護の知識もまったくなかった。
正直、「本当に自分にできるのか？」と何度も立ち止まりました。
でも、いざ現場に入ってみると――
ご利用者さんの「ありがとう」や「あなたが来てくれると安心するよ」という言葉が、何よりの答えになりました。
話をじっくり聞いてあげるだけで、相手の表情がやわらかくなる瞬間があるんです。
そのとき、「自分にできることがある」と、心の底から思えました。
経験や知識は、あとからいくらでも身につけられます。
でも、「人を思いやる気持ち」や「人の痛みに気づける心」は、人生を歩んできたあなただからこそ、自然と持っているはずです。
だから、もし今「何か新しいことを始めたい」「誰かの役に立ちたい」と感じているなら、どうか一歩を踏み出してみてください。
遅すぎるなんてことはありません。
むしろ、“今”だからこそ、できることがきっとあります。
あなたのその人生経験が、誰かの希望になる日が、すぐそこにあるかもしれません。
最後に｜一歩踏み出してみませんか？
もし、今のあなたが
「何か変えたい」
「誰かの役に立ちたい」
「もう一度、自分を好きになりたい」
そう思っているなら──
ぜひ、介護の世界をのぞいてみてください。
そして、この記事が少しでも参考になったら、
以下に紹介している求人サイトをのぞいてみてください。
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今のあなたに、ピッタリの職場が見つかるかもしれません。
あなたは、必ず誰かに必要とされている
最後まで読んでくださってありがとうございます。
「人嫌い」「自分嫌い」「コミュ障」だった僕でも、
今、誰かに感謝されながら働くことができています。
だから、きっとあなたも大丈夫です。
必要とされる喜びを、ぜひ感じてみてください。
ここで、実際に介護の現場で働く方々の「リアルな声」をご紹介します。
共感できる気持ちが、きっとあるはずです。
- 🔹「50歳で異業種から転職しました。最初は不安でしたが、利用者さんに『今日も来てくれて嬉しい』って言われたとき、涙が出るほど嬉しかったです。」（男性・元工場勤務）
- 🔹「人と関わるのが苦手だった私が、今では『○○さんに介助してもらいたい』と言ってもらえるようになりました。少しずつ自信が持てるようになりました。」（女性・元事務職）
- 🔹「介護って、ただの“お世話”じゃない。目を見て、声をかけて、笑ってくれるだけで感謝される。自分の存在を感じられる仕事です。」（男性・元営業職）
- 🔹「職場には同世代のスタッフも多く、相談しやすい雰囲気があります。未経験でも、少しずつできることが増えていくのが嬉しいですね。」（女性・52歳）
- 🔹「最初は“自分にできるのか”ばかり考えていたけど、1か月、3か月、半年と続けていく中で、やりがいがちゃんと見えてきました。」（男性・55歳）
一人ひとりの言葉から伝わってくるのは、「誰かに必要とされること」の力強さです。
年齢や経験に関係なく、その温もりを実感できるのが、介護という仕事の魅力なのかもしれません。
少しでも「やってみたい」と思った方は、
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